如何取消 iPhone 上的時間限制？
要禁用 iPhone 上的 “應用程式限制 “功能（該功能可限制您使用某些應用程式的時間），您需要遵循一系列步驟。首先打開設備上的 “設置 “應用，然後向下滾動到 “屏幕時間 “部分。進入後，點擊 “應用程式限制”。
進入 “應用程式限制 “區域後，您將看到當前設置的所有活動應用程式限制的列表。找到要取消限制的應用程式或類別，然後點擊它。然後，你將看到刪除限制的選項。如果只想刪除某個類別中一個應用程式的限制，可能需要輕點該類別並將其展開，然後切換關閉特定的應用程式。
或者，如果你想一次性關閉所有應用程式限制，也可以在屏幕頂部選擇關閉 “應用程式限制”。將其切換為 “關閉”，就可以一次性取消所有應用程式的使用限制。
此外，重要的是要知道，一旦限制被禁用，你可能會傾向於在設備上花費更多時間。如果你是出於提高工作效率或健康的目的來管理屏幕時間，可以考慮設置手動提醒休息時間或使用其他方法來監控使用情況。
如果設備由兒童使用，管理 “屏幕時間 “可能需要密碼，以防止未經授權更改 “屏幕時間 “設置。在嘗試更改或刪除限制時，請確保手邊有 “屏幕時間 “密碼。如果忘記了密碼，則需要按照步驟恢復或重置 “屏幕時間 “密碼。
請記住，”屏幕時間 “和 “應用程式限制 “是用於協助監控設備使用情況的工具，也是蘋果公司鼓勵用戶養成健康使用技術習慣的承諾之一。如果你想在沒有嚴格限制的情況下管理設備的使用，也可以嘗試自定義 “停機時間 “設置，或使用 “通訊限制 “來管理可以聯繫的人和時間。
請注意，如果你決定暫時移除應用程式限制，但又希望在使用應用程式時保持一定的紀律性，那麼重新啟用應用程式限制就非常重要了。忘記重新應用限制很容易，因此設置提醒或日曆事件可能會有所幫助。此外，如果您的使用模式隨著時間的推移而發生變化，請定期修改限制以適應您更新的日程安排和優先事項。
如何在我的手機上設置時間限制？
要在您孩子的智慧型手機上設置每日使用限制，請進入相關設備上的 “設置 “應用程式。對於使用安卓 8.1 版本（也稱為奧利奧）或任何後續版本的設備，請在設置菜單中找到並選擇 “數字福利和家長控制 “選項。進入該部分後，選擇 “每日限制 “即可查看當前的每日時間限制。
如果您想修改每日限制，則需要進行身份驗證以確認家長身份。這可以通過使用相關憑證登錄或輸入家長訪問代碼來實現。確認家長身份後，您就可以調整設置，相應地限制孩子設備上的每日屏幕時間。與兒童發展專家的建議保持一致非常重要，他們建議根據兒童的年齡和發展需求來平衡他們的屏幕時間。
如何限制 iPhone 上的數據時間？
如果您希望最大限度地減少 iPhone 的蜂窩數據使用量，請首先點擊設置應用，然後進入蜂窩部分，接著是蜂窩數據選項菜單。在這些選項中，有幾個選項可以幫助你限制數據消耗。激活 “低數據模式 “是減少手機數據使用量的重要一步。可以直接切換 “低數據模式 “開關，或者選擇 “數據模式”，然後從隨後的選項中選擇 “低數據模式”。
啟用低數據模式後，iPhone 會採取多種措施來減少蜂窩數據的使用量。例如，自動更新和後臺任務（如照片同步）將會暫停，流媒體內容的質量也可能會降低，以節省數據。此外，通常在後臺下載內容的應用程式可能會在你連接到 Wi-Fi 網絡後才下載。這不僅有助於管理數據使用量，還能延長電池使用時間，因為後臺運行的數據任務會減少。
值得注意的是，根據你的運營商和計劃，你可能還會在蜂窩數據選項下進行其他設置，例如啟用 LTE 或 4G 以獲得更快的數據速度，或在出國旅行時選擇數據漫遊選項，這些都可能影響你的數據使用量。了解這些設置很重要，因為啟用這些設置可能會導致數據消耗量增加，如果不加限制，可能會導致額外費用，具體取決於您的移動計劃數據限額。
此外，對於有家庭計劃或多設備的用戶來說，管理數據使用量可能需要與運營商一起設置或修改共享數據計劃，以確保所有家庭成員或設備都在不超出數據限額的情況下使用。這種管理通常通過運營商的行動應用程式或在線登錄帳戶來完成。
iPhone 會跟蹤您在一個帳單周期內的數據使用情況，因此定期查看這一數據可以提醒您任何數據使用量大的應用程式，從而讓您採取措施，例如將特定應用程式限制為僅支持 WLAN 網絡，或在需要時將您的套餐更新為更高的數據套餐。
嘗試 10 次屏幕時間密碼失敗後會發生什麼？
在 Apple 設備上連續 10 次輸入不正確的 “屏幕時間 “密碼後，系統會執行一項安全措施來幫助防止未經授權的訪問。該措施可在 60 分鐘內鎖定用戶，使其無法再嘗試輸入密碼。這一安全措施旨在防止個人在未經授權的情況下試圖繞過 “屏幕時間 “限制而進行猜測，並挫敗潛在威脅。在這一小時的鎖定期內，任何輸入密碼的進一步嘗試都將被暫時禁用，從而確保 “屏幕時間 “控制所管理的內容和設置的安全。
值得注意的是，”屏幕時間 “是 iOS 12 推出的一項功能，允許用戶跟蹤和限制設備的使用。家長通常用它來管理孩子的屏幕時間和應用程式訪問權限。鎖定後，用戶可以再次嘗試輸入密碼。但是，如果用戶持續輸入錯誤的密碼，設備可能會在兩次嘗試之間禁用更長時間，或者最終用戶可能需要使用電腦恢復設備才能重新啟用屏幕時間設置。如果用戶忘記了密碼，就必須通過蘋果公司提供的方法進行重置，例如使用 Apple ID 憑據（如果它們與 “屏幕時間 “有關聯），或者對設備進行出廠重置，這將清除所有數據和設置。強烈建議定期備份設備，以避免在這種情況下丟失數據。
如何刪除 Screen Time？
要從設備中刪除 Screen Time，您必須導航到應用程式自己的菜單，而不是採用其他 Android 應用程式的標準方法。在 Screen Time 界面中，找到專門指定用於卸載的選項。遵循這一獨特的過程非常重要，因為 Screen Time 利用管理權限來監控使用情況並執行限制，而一般的卸載程序可能無法充分解決這一問題。
在卸載過程中，如果你之前設置了家長控制或其他安全措施，應用程式可能會提示你輸入密碼。請確保您有這些信息。一旦你通過應用的專用卸載功能啟動卸載程序，它將引導你完成從設備上完全刪除應用所需的步驟。
完成卸載後，最好重新啟動你的 Android 設備，以確保所有更改生效，並清除 Screen Time 的任何殘留文件或設置。還要檢查最初授予 Screen Time 應用程式的任何設備管理員，並確認這些權限已被撤銷，這可以在設備的安全或隱私設置中完成。
此外，如果 Screen Time 曾用於家庭共享或單臺設備上的多個用戶帳戶，請確保為每個用戶配置文件重複卸載過程，以便從設備上完全刪除該應用及其影響。在卸載之前，請務必記住備份任何重要數據，以防止數據丟失。
如何隱藏屏幕時間？
如果您希望在運行 iOS 或 Android 的設備（如屏幕時間）上的數字健康功能中隱藏特定應用程式的活動，通常無法直接這樣做。儘管有這樣的限制，但還是有一些間接的策略可以達到類似的效果。我們可以激活 “請勿打擾 “功能，它能最大限度地減少幹擾，並通過降低使用頻率來減少屏幕時間指標。禁用應用程式通知是另一種可以防止使用提示的策略，可能會縮短記錄的使用時長。對於支持此功能的應用程式，在可用的情況下使用私人瀏覽模式可以限制對網頁活動的跟蹤，但這可能不會影響 “屏幕時間 “數據的匯總。
在 iOS 設備上，”屏幕時間 “設置特別細化，允許用戶管理其使用的大部分方面。這包括為特定應用程式設置時間限制、安排停機時間以限制特定時段的應用程式使用，以及選擇在任何時候都允許使用哪些應用程式。在隱私方面，雖然無法屏蔽對個別應用程式使用情況的跟蹤，但對訪問和通知的管理可以減少屏幕時間指標。此外，還可以關閉 “跨設備共享 “選項，以防止 Screen Time 數據與登錄到同一 iCloud 帳戶的其他設備同步，從而實現本地化的應用使用視圖。
同樣，安卓設備也提供了監控設備使用情況的 “數字健康 “工具。專注模式 “等功能可讓用戶關閉特定應用程式以避免被打擾，從而減少記錄的使用時間。控制面板還允許在應用程式上設置計時器，以鼓勵用心使用。雖然這些措施並不能掩蓋應用使用情況的記錄，但對設置進行周到的自定義可以有效減少某些應用對您整體數字消費足跡的可見性或影響。
如何為我的 iPhone 應用設置時間限制？
要對使用 iPhone 應用程式的時間長度進行限制，首先要進入設備的 “設置”。在 “設置 “中，查找 “屏幕時間 “功能。你需要確保 “屏幕時間 “功能已激活，如果還沒有激活，請將開關撥到 “開 “的位置。啟用該功能後，點擊 “應用程式限制”。然後你會看到添加限制的選項，選擇 “添加限制 “即可。
點擊 “添加限制 “後，iPhone 會顯示一個類別列表，將類似類型的 app 組合在一起。你可以選擇按社交網絡或遊戲等類別設置限制，這樣就能更輕鬆地管理大量功能相似的 app。或者，如果你想單獨管理特定應用程式的使用，也可以通過點擊類別來找到你想控制的應用程式。
選擇了類別或單個應用程式後，下一步就是決定你認為合適的時間量。使用小時輪和分鐘輪設置每天的時間限制，這將決定所選 app 的使用時間。如果需要，還可以使用 “自定義天數 “選項為一周中的不同天設置不同的時間限制，從而進一步自定義時間限制。
一旦設置了時間限制，當達到當天設定的時長時，iPhone 就會限制對所選應用程式的訪問。系統會顯示通知，告知你已達到時間限制。不過，如果你想在某些情況下推翻這一限制，只要你作為設備管理者設置了保護屏幕時間設置的密碼，就可以在提示時輸入密碼來申請額外的時間。這一額外的安全保護層可防止可能共享您設備的其他用戶在未經您允許的情況下修改您的既定限制。
如何為孩子限制 iPhone 的屏幕時間？
要限制孩子使用 iPhone 的屏幕時間，您需要在手機設置中進行導航。首先，打開 iPhone 上的 “設置 “應用。打開後，向下滾動選擇 “屏幕時間 “選項。如果你是 “家庭共享 “群組的成員，就點擊 “家庭 “標題下你孩子的名字。如果您還沒有設置 “家庭共享”，則必須先進行設置，才能對孩子的屏幕時間進行控制。
在孩子 iPhone 的 “屏幕時間 “設置中，如果尚未激活，可以先選擇 “開啟屏幕時間”。屏幕時間 “會向你簡要介紹其功能，之後你可以點擊 “繼續”，然後選擇 “這是我孩子的 iPhone”，為你的孩子自定義設置。
屏幕時間 “提供多種控制，包括 “停機時間”，它允許你安排一個時間段，讓你的孩子只能在緊急電話或你允許的應用程式中使用手機。應用程式限制 “可讓您為特定類別的應用程式設置每日使用時間限制。在 “始終允許 “中，您可以選擇無論其他 “屏幕時間 “設置如何都始終可用的應用程式，如電話或教育應用程式。
您還可以通過設置專用密碼來控制 “屏幕時間 “設置，確保孩子在未經您允許的情況下無法更改設置，從而實施內容和隱私限制。該選項將出現在 “使用屏幕時間密碼 “下，系統會提示你輸入只有你知道的密碼。
一旦你用所需的設置和限制配置了 “屏幕時間”，你就可以通過查看詳細報告來監控孩子的設備使用情況，報告會顯示他們使用應用程式的時間，並根據需要調整設置，幫助有效管理他們的屏幕時間。
請記住，要保存和執行這些更改，您必須完成設置過程並正確退出設置。定期重新查看 “屏幕時間 “設置，以適應孩子成長和數字習慣變化的需要。請記住，這樣做的目的是鼓勵健康和有教育意義地使用屏幕，同時限制過度接觸屏幕以及與過多屏幕時間相關的風險。
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如何在 iPhone 上設置家長控制？
導航至 iPhone 上的 “設置 “應用程式，然後滾動找到 “屏幕時間 “選項。選擇 “屏幕時間 “後，進入 “內容和隱私限制 “部分。如果出現提示，請輸入 “屏幕時間 “密碼，這是一個專用代碼，可以防止未經授權更改這些設置。
在 “內容和隱私限制 “菜單中，找到並選擇標有 “內容限制 “的選項。這將帶你進入一組新的選項，包括對網頁內容的控制。在這裡，你可以選擇一些選項來調整 iPhone 對在線內容的可訪問性。
選項包括
– 無限制訪問： 選擇此選項可移除任何過濾，允許 iPhone 自由訪問所有網站。
– 限制成人網站：選擇此設置，iPhone 將自動限制訪問被標記為兒童不宜的網站。此過濾器依賴於 Apple 的已知成人網站資料庫，可能無法做到萬無一失。
– 僅允許訪問的網站： 選擇此設置後，iPhone 只能訪問您特別允許訪問的網站。這是最嚴格的控制級別，對年齡較小的兒童特別有用。你可以根據自己的判斷從列表中添加或刪除網站。
為了加強管理，你還可以在 “限制成人網站 “下的 “始終允許 “或 “絕不允許 “列表中添加自定義網站。這樣，您就可以根據家人的需要定製瀏覽體驗，確保孩子始終可以訪問教育資源，或防止他們接觸到潛在的有害內容。
請記住對您的屏幕時間密碼保密，以保持這些設置的完整性，因為共享密碼可能會讓他人繞過您設置的限制。
如何在我孩子的手機上設置時間限制？
要在孩子的手機上啟動時間限制，首先要在設備上配置 “家庭共享”。您可以在 “設置 “菜單中選擇您的配置文件，然後按照屏幕上的說明進行操作。家庭共享 “激活後，返回 “設置 “並啟用 “屏幕時間”。
激活 “屏幕時間 “後，從顯示的列表中找到並選擇您孩子的個人資料。選擇後，您將看到一個儀錶板，顯示您孩子的每日手機使用統計信息。在這裡，您可以訪問各種選項來管理和執行設備使用時間限制。
在這一部分，您可以創建 “停機時間表”（僅允許某些應用程式運行的預定時間段）或執行 “應用程式限制”（允許您為遊戲或社交媒體等特定應用程式類別設置每日時間分配）。此外，您還可以對隱私、內容限制和其他家長控制功能進行定製設置，以確保孩子擁有均衡、安全的上網體驗。請務必記住對這些設置進行密碼保護，以防止未經授權的更改。
iPhone的 “屏幕時間 “在幾歲時停止？
iPhone 上的 “屏幕時間 “功能旨在為用戶提供監控和限制其設備使用的能力。當用戶年滿 18 歲時，他們可以完全自主地設置屏幕時間。到了這個年齡，用戶可以隨意修改這些設置，包括完全禁用 “屏幕時間”。
例如，如果用戶年滿 18 周歲後希望更改或完全關閉 “屏幕時間”，可以通過導航到設備設置的 “屏幕時間 “部分來實現。如果他們被提示輸入密碼但又想不起來，可以選擇 “忘記密碼？之後，系統會要求他們輸入與設備關聯的 Apple ID 和密碼。成功提供這些憑證後，用戶就可以重置 Screen Time 密碼，並對設置進行必要的調整。
此外，用戶還可以選擇自定義 “屏幕時間 “的各個方面，例如為特定應用或應用類別設置每日時間限制、安排停機時間（在此期間只能使用某些應用），以及管理內容和隱私限制，以定製他們的設備體驗。無論孩子的年齡如何，家長和監護人都可以繼續通過家庭共享管理孩子的屏幕時間，除非孩子超過 18 歲或家長選擇停止監督。
如果我忘記了孩子的 “屏幕時間 “密碼怎麼辦？
如果您無法回憶起孩子 Screen Time 的密碼，可以在 Mac 上按照以下步驟重置密碼。導航至 Apple 菜單（標誌性的 ），然後根據您使用的 macOS 版本，進入 “系統設置 “或 “系統偏好設置”。在該菜單中，找到並選擇 “屏幕時間 “選項。
打開 “屏幕時間 “後，會出現一個下拉菜單，你可以在其中選擇孩子的名字；前提是你已經配置了多個配置文件。選擇適當的配置文件後，查找 “更改密碼 “選項。點擊後，您將看到 “忘記密碼 “選項。當你不記得密碼時，就需要選擇這個選項。
要進行身份驗證和重置，系統會提示你輸入 Apple ID 和相應的密碼。重要的是，這個 Apple ID 必須與最初用來設置 Screen Time 密碼的 Apple ID 相同。只要準確提供這些憑證，就可以重置密碼並重新控制孩子的 “屏幕時間 “設置。
請記住，一定要仔細管理這些設置，以保持屏幕時間和其他活動之間的平衡，確保孩子的設備使用符合家庭關於媒體消費和在線參與的價值觀和規則。
什麼是時間限制密碼？
建立 “屏幕時間 “密碼是在您自己的設備或孩子的設備上對 “屏幕時間 “設置進行控制的必要步驟。通過創建此密碼，您可以確保只有擁有正確密碼的人才能修改 “屏幕時間 “配置，在特定應用程式達到指定限制期限後延長其時間限制，以及調整內容和隱私限制。
要實現這層安全保護，密碼應該是唯一的，只有您或負責監督孩子設備使用情況的成年人知道。這種保護措施可以防止孩子更改管理其每日屏幕時間和訪問應用程式的設置，以及他們可以查看的內容，從而讓父母或監護人放心，因為他們可以強制孩子養成健康的數字習慣，並獲得適當的在線體驗。
此外，”屏幕時間 “密碼功能還包括用於監控設備使用情況的強大管理工具。詳細的活動報告可讓您深入了解哪些應用程式正在使用以及使用的時間長短，從而為您提供所需的信息，讓您對設備上的使用時間做出明智的決策。此外，它還能確保在沒有密碼的情況下，任何停機時間計劃或為鼓勵在一天中暫停使用屏幕而設置的應用程式限制都無法被覆蓋。
隨著設備使用在我們的日常生活中變得越來越不可或缺，採用屏幕時間密碼等家長控制措施對於管理兒童數字互動的數量和質量以及鼓勵平衡使用技術變得越來越重要。
如何在沒有密碼的情況下關閉 “屏幕時間”？
在 iOS 設備上停用 “屏幕時間 “時，如果密碼不慎丟失，則需要導航到設備的 “設置 “菜單，然後向下滾動到 “屏幕時間 “部分。在那裡，你會看到一個關閉 “屏幕時間 “的選項；不過，這通常會提示你輸入密碼。如果沒有密碼，你可以選擇出廠重置設備，但要注意：這將刪除所有數據和設置。確保在進行出廠重置前備份設備。
對於安卓用戶，根據設備的品牌和型號，重置過程會略有不同。一般來說，你會訪問 “設置 “應用程式，然後查找標有 “數字福利和家長控制 “或類似內容的部分。根據設備的配置，該部分也可以命名為 “數字福利”。在這部分中，你會發現一個類似於蘋果 “屏幕時間 “的功能，它可能被稱為 “儀錶板”、”放鬆 “或簡單的 “屏幕時間”。在這裡，你可以管理或關閉使用跟蹤和其他相關設置。與 iOS 不同，Android 通常不會通過密碼鎖定這些設置，因此無需重置設備即可輕鬆禁用。請記住，這樣做會取消對應用程式的任何限制，並停止跟蹤設備使用數據。
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