如何讓 iPhone 關閉睡眠模式? 如何關閉 iPhone 的睡眠屏幕?

如何關閉 iPhone 的睡眠模式?

要在 iPhone 上停用睡眠模式,首先要啟動控制中心。對於 iPhone X 和更新機型,請從屏幕右上角向下輕掃。如果你使用的是 iPhone 8 或更早的機型,請從任何屏幕的底部邊緣向上輕掃。進入 “控制中心 “後,尋找睡眠模式圖標,即一張床的符號,然後輕點它來關閉睡眠模式。如果此操作會讓你看到各種對焦模式,只需選擇當前激活的模式即可關閉所有對焦設置。請記住,自定義焦點模式有助於簡化哪些應用程式和聯繫人可以發送通知,因此學會使用這些設置可以提升您的 iPhone 用戶體驗。

如何關閉 iPhone 的睡眠屏幕?

要防止 iPhone 的屏幕進入休眠狀態並自動關閉,您可以調整設備設置中的自動鎖定功能。以下是更改屏幕活動狀態持續時間的方法:

1. 1. 在 iPhone 上找到並啟動 “設置 “應用程式,它通常由主屏幕或應用程式庫中的齒輪圖標表示。

2. 2. 在 “設置 “菜單中,滾動到 “顯示和亮度 “選項,在這部分中,你可以自定義顯示屏的外觀和行為。

3. 3. 在 “顯示和亮度 “設置中,查找 “自動鎖定”。該選項規定了 iPhone 屏幕在不使用時自動變暗和鎖定的時間間隔。

4. 4. 點擊 “自動鎖定 “後,你將看到一個時間間隔列表,從 30 秒到 5 分鐘不等,你也可以選擇 “從不”,這將完全禁用自動鎖定功能。這意味著除非按下電源按鈕,否則屏幕不會自動休眠或鎖定。

請記住,將自動鎖定功能設置為 “從不 “將導致屏幕無限期地保持開啟狀態,直到您手動鎖定為止。這會嚴重影響電池壽命。此外,一個重要的安全考慮因素是,如果不啟用自動鎖定功能,在無人看管的情況下,任何人都可能訪問你的設備。在調整顯示設置時,明智的做法是在便利性和潛在的電池消耗以及個人信息的安全性之間找到平衡。

如何關閉 iPhone 的睡眠屏幕?

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如何關閉 iPhone 上的睡眠計劃?

要停用 iPhone 上的睡眠計劃,請首先打開 “健康 “應用程式。在健康應用程式中,找到 “收藏夾 “組中的 “睡眠 “選項。如果 “睡眠 “選項在 “收藏夾 “區域無法立即看到,請導航到屏幕底部的 “瀏覽 “選項卡,然後從中選擇 “睡眠”。進入 “睡眠 “設置後,你可以找到標有 “完整日程和選項 “的選項。點擊該選項後,下一個屏幕將允許你編輯或禁用任何預設睡眠時間表。

在 “完整時間表 “設置中,你可以管理一周內不同日子的特定睡眠程序。要完全關閉睡眠計劃,可以切換屏幕頂部的 “睡眠計劃 “開關。這樣,iPhone 就不會再提示你在之前設定的時間睡覺或起床。

此外,如果你想停止接收睡眠提醒,可以調整 “睡眠提醒 “的設置,該設置位於同一部分。你可以完全關閉提醒,也可以自定義提醒的時間,以便更好地配合你的個人日程安排。

此外,值得注意的是,管理 iPhone 的睡眠時間也會影響設備進入 “請勿打擾 “模式的方式,並通過 “夜班 “功能調整屏幕亮度和色溫,以更好地適應夜間使用。這些設置旨在通過減少藍光照射和限制指定睡眠時間內的通知來改善睡眠衛生。

請記住,iPhone 記錄的睡眠數據可為您提供有關睡眠模式和整體健康的有用信息,雖然您可能會禁用睡眠計劃,但您仍可使用健康應用中的其他功能手動或通過與 Apple Health 集成的第三方應用和設備來監控您的睡眠質量和持續時間。

如何關閉 iPhone 上的睡眠計劃?

如何繞過 iPhone 上的睡眠模式?

更改 iPhone 上的睡眠模式設置是一個簡單直接的過程,可以隨時調整以滿足您的即時需求。要開始操作,請查找屏幕右下角的 “瀏覽 “選項並將其選中。點擊 “瀏覽 “後,導航至 “睡眠 “選項。該功能是 iOS 系統集成的健康功能的一部分,它可以跟蹤你的睡眠模式,讓你擁有更健康的生活方式。

選擇睡眠後,你會看到一個標有 “你的日程 “的部分。在這裡,你可以找到 “編輯 “選項,它通常位於 “下一步 “文本下方。點擊 “編輯 “進入睡眠計劃設置。你會看到一個顯示你的就寢時間和起床時間的界面。要調整就寢時間,只需將相應的就寢時間圖標拖動到所需時間即可。同樣,你也可以拖動喚醒圖標來調整喚醒時間。

如果您想在不改變睡眠時間的情況下同時調整就寢時間和起床時間,可以拖動連接兩個圖標的半圓來實現。這樣就可以根據自己的喜好,提前或延後整個睡眠窗口的時間。

設置好時間後,你還可以自定義鬧鐘選項。這包括更改鬧鐘的聲音、音量和觸覺模式(如果你使用的 iPhone 支持該功能)。這些自定義功能可以幫助你以最舒適、最有效的方式喚醒自己。

一旦你對自己的修改感到滿意,只需輕點 “完成 “按鈕即可保存新的睡眠時間表設置。現在,你的 iPhone 將遵循修改後的時間表,直到你決定再次修改,從而繞過之前設置的睡眠模式時間。這對於在旅行時適應新的時區、適應輪班工作或適應您日常生活中的任何變化以適應不同的睡眠時間安排尤為有用。

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請勿打擾和睡眠模式有什麼區別?

請勿打擾 (DND) 和睡眠模式的主要區別在於每種功能提供的幹擾控制級別。請勿打擾的設計目的是讓用戶在一般情況下免受通知幹擾,從而營造一個更安靜的環境,而睡眠專注功能則在此基礎上更進一步,提供了一個更有利於睡眠的環境。睡眠關注功能不僅能抑制接收到的通知,有效降低設備的提示音,還能採取額外措施防止睡眠中斷。

激活 “睡眠聚焦 “功能後,設備屏幕的亮度會降低,以最大限度地減少任何幹擾光線的發射,否則這些光線可能會干擾睡眠的開始或睡眠周期本身。此外,通知橫幅也被隱藏起來,確保不會有視覺提示誘使你醒來,也不會在你偶然瞥一眼設備時分散你的注意力。鎖屏經過改動,通過減少顯示信息來進一步減少幹擾,從而確保夜間拿起手機時不會完全吸引你的注意力或喚醒你。

考慮到光線和精神刺激對睡眠質量的影響,Sleep Focus 的這些特定功能在設計時考慮到了睡眠衛生。降低屏幕亮度有助於減輕藍光的影響,藍光被證明會抑制褪黑激素的分泌,而褪黑激素是調節睡眠的重要激素。通過隱藏通知橫幅和儘量減少鎖屏內容,可以大大減少因接觸設備而產生的認知刺激,有助於保持有利於休息的精神狀態。

因此,如果您的目標不僅是消除數字噪音,而且是營造一個最佳的睡眠環境,那麼與標準的 DND 模式相比,Sleep Focus 可同時解決聽覺和視覺方面可能妨礙安眠的問題,從而提供更強大的解決方案。

請勿打擾和睡眠模式有什麼區別?

當 iPhone 的睡眠模式開啟時會發生什麼?

在 iPhone 上激活睡眠模式後,會有幾項修改生效,以支持更舒適的睡眠環境。屏幕亮度會大幅降低,以儘量減少任何幹擾光線。這同樣適用於鎖屏,鎖屏將變暗。此外,為了確保你的休息不會被傳入的通知打斷,睡眠模式會阻止它們出現在鎖屏屏幕上。為了更加方便,你還可以選擇自定義睡眠模式,添加快捷方式,讓你無需完全退出睡眠模式即可從鎖屏快速訪問某些應用程式。

要在 iPhone 上禁用睡眠模式,你需要遵循幾個簡單的步驟。首先,打開 “控制中心”,方法是在配備 Face ID 的 iPhone 上從屏幕右上角向下輕掃,或在配備主屏幕按鈕的機型上從底部邊緣向上輕掃。尋找睡眠模式圖標,它像一張床,點擊它即可關閉該功能。或者,你也可以進入 “健康 “應用,點擊 “瀏覽”,選擇 “睡眠”,然後調整你的睡眠時間設置,或者從那裡將其完全關閉。請記住,當您禁用睡眠模式時,iPhone 的設置將恢復為標準操作,重新啟用全屏亮度並允許通知再次出現在鎖屏上。

如何在鎖屏狀態下關閉睡眠模式?

要使用組策略從計算機的鎖定屏幕上禁用睡眠模式,請按照以下步驟操作:

1. 在開始菜單搜索欄中輸入 `gpedit.msc` 並按 Enter 鍵,打開本地組策略編輯器。

2. 在 “本地組策略編輯器 “中,使用左側窗格展開以下一系列文件夾:”計算機配置”>”管理模板”>”系統”>”電源管理”>”睡眠設置”。

3. 3. 在 “睡眠設置 “部分,你會發現一個名為 “關閉顯示器(插入)”的策略設置。找到後,雙擊該策略以編輯其設置。

4. 4. 在出現的對話框中,選擇 “已啟用 “選項激活策略。在 “已啟用 “選項下方有一個欄位,您可以在此指定顯示屏關閉前的空閒時間。單位為秒。

5. 5. 在該欄位中輸入所需的時間(以秒為單位)。如果完全不想關閉顯示屏,可以將該值設置為一個非常高的數字,這樣可以有效防止顯示屏自動關閉。

6. 設置時間後,點擊 “應用”,然後點擊 “確定 “保存更改。

應用這些更改後,當電腦插上電源時,在指定的不活動時間段後,電腦的鎖屏將不再進入睡眠模式。請記住,此設置僅適用於設備連接到電源而非使用電池的情況。

請注意,本地組策略編輯器僅適用於專業版和企業版 Windows。如果您使用的是家庭版,則需要通過註冊表或 “控制面板 “中的 “電源選項 “調整這些設置。此外,請記住,通過組策略進行的更改將影響計算機上的所有用戶;如果您是大型網絡的一部分,請在進行更改前諮詢 IT 管理員。

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